BauchWohl – Verstopfungen behandeln in Freienbach
Endlich wieder frei und unbeschwert leben!
Stellen Sie sich vor, Sie stehen morgens auf und nicht alles dreht sich um die ständigen Verstopfungen und deren Folgen für Ihren Alltag:
Sie gehen spontan mit Freunden und Familie essen, ohne Angst vor Blähungen, Schmerzen oder Schamgefühl
Sie reisen und gehen wandern, ohne sich Sorgen über die nächste Toilette zu machen
Sie spüren endlich wieder die Leichtigkeit und Würde eines funktionierenden Körpers
Hier startet Ihr Weg zu einem unbeschwerten Leben! Mit Craniosacralen Impulsen, Ganzheitsmedizin und einem individuellen 5-Schritte-Plan helfe ich Ihnen zur natürlichen Balance zurück. Empathisch und fundiert – für dauerhafte Darmfreiheit und Lebensfreude.
Bereit für eine Wohlfühl-Bauch?
Gern nehme ich mir Zeit, um Sie individuell in der Praxis oder telefonisch zu beraten.
Wenn der Darm Ihr Leben bestimmt
Chronische Verstopfung ist weit mehr als ein kleines Wehwehchen – sie raubt Ihnen täglich Lebensfreude und Selbstvertrauen. Jeder Morgen beginnt mit der quälenden Hoffnung, dass heute vielleicht endlich der Tag ist, an dem es funktioniert.
Sie kennen das Gefühl, minutenlang auf der Toilette zu sitzen, zu pressen und zu kämpfen, während nichts geschieht. Vielleicht erkennen Sie sich in diesen belastenden Alltagssituationen wieder:
Körperliche Qual:
Ihr Bauch ist ständig aufgebläht, das Völlegefühl lässt nie nach und Sie spüren permanent, dass «etwas festsitzt»
Sozialer Rückzug:
Familienfeiern werden gemieden aus Angst vor peinlichen Blähungen oder plötzlichen Bauchschmerzen
Reiseangst:
Jeder Ausflug wird zum Albtraum – Ihr erster Gedanke gilt immer der nächsten Toilette
Medikamenten-Teufelskreis:
Abführmittel helfen nur kurzfristig, machen aber abhängig und verschlimmern das Problem langfristig
Dabei sehnen Sie sich so sehr danach, wieder unbeschwert zu leben, ohne ständig an Ihren Darm denken zu müssen – und endlich die Würde und Leichtigkeit eines funktionierenden Körpers zurückzugewinnen.
Mit der BauchWohl-Methode finden wir gemeinsam den Weg in ein unbeschwertes Leben! Besonders Reizdarmbeschwerden, wie Verdauungsstörungen, Bauchschmerzen und Verstopfungen zeigt die Craniosacral-Therapie aussergewöhnliche Erfolge.
Warum die üblichen Ratschläge ins Leere laufen
Sie kennen sie alle – die gut gemeinten Standardempfehlungen: «Essen Sie mehr Vollkorn und Gemüse!» und «Trinken Sie mehr Wasser und bewegen Sie sich!» Vielleicht haben Ärzte Ihnen auch schon resigniert gesagt: «Das ist halt das Alter – da kann man nichts machen!»
Die bittere Wahrheit dahinter: Sie haben bereits alles ausprobiert – Leinsamen, Sauerkrautsaft, tägliche Spaziergänge, literweise Wasser trinken. Doch nichts hat dauerhaft geholfen. Im Gegenteil:
Medikamente
Abführmittel funktionieren immer schlechter und schaffen Abhängigkeit. Und die meisten Medikamente behandeln nur Symptome – nie die eigentliche Ursache.
Vollkorngetreide & Salat
Viele Ballaststoffe verstärken oft die Blähungen anstatt zu helfen und sie zu lindern.
Ihr Problem
Ihre chronischen Verstopfungen werden als «Altersleiden» abgetan – dabei ist Ihr Körper nicht defekt!
Das Problem liegt tiefer:
Die meisten Therapien behandeln nur Symptome, ignorieren aber die wahren Ursachen im Nervensystem, in der Durchblutung und in den anspannungsbedingten und stressbedingten Blockaden. Es ist, als würde man versuchen, einen Computer zu reparieren, indem man nur die Tastatur austauscht.
Die verborgenen Wurzeln Ihrer Darmbeschwerden
Ihr Darm ist nicht faul oder defekt – er ist überfordert und blockiert. Die wahren Verursacher Ihrer chronischen Verstopfung lauern oft im Verborgenen und entstehen durch ein tückisches Zusammenspiel mehrerer Faktoren:
Gestörte Darm-Hirn-Kommunikation: Stress, Ängste und emotionale Belastungen «lähmen» Ihre natürliche Darmsteuerung
Blockierter Entspannungsnerv: Ihr Vagusnerv, der die Verdauung aktiviert, funktioniert nicht mehr richtig
Unsichtbare Verklebungen: Nach Operationen oder Entzündungen können «Verwachsungen» im Bauchraum die Darmbewegung behindern
Durchblutungsstörungen: Schlechte Durchblutung lässt Ihre Darmmuskulatur schwächer werden
Bleibt all das unentdeckt und werden nur Symptome behandelt, dann leidet nicht nur der ganze Körper, sondern auch die Stimmung, das Familienleben und das soziale Leben.
Die gute Nachricht: Je früher wir diese Ursachen angehen, desto sanfter und erfolgreicher verläuft Ihre Heilung. Selbst nach Jahren chronischer Beschwerden kann Ihr Körper wieder lernen, sich selbst zu regulieren.
Studien zeigen: 89% der Betroffenen erleben deutliche Verbesserungen, wenn die wahren Ursachen behandelt werden.
Möchten Sie endlich wieder Leichtigkeit spüren, mit Freunden oder der Familie spontan Essen gehen und unbeschwert Reisen?
Die Craniosacrale Therapie bei chronischen Verstopfungen macht genau das möglich: Ihr Körper wartet nur auf die richtige, ganzheitliche Unterstützung – und die Zeit dafür ist genau jetzt!
Ihr Weg zu einem unbeschwerten Alltag ohne chronische Verstopfungen!
Stellen Sie sich vor, Sie wachen morgen auf und können unbeschwert in den Tag starten. Die BauchWohl-Methode macht genau das möglich: In nur 5 strukturierten Schritten helfe ich Ihrem Körper, die natürliche Verdauung zurückzugewinnen – sanft, nachhaltig und endlich ursächlich statt nur symptomatisch.
1.
Ganzkörper-Analyse & Ursachenfindung
Was erwartet Sie:
Wir sprechen ausführlich über Ihre Beschwerden, Ihren Alltag und Ihre bisherigen Erfahrungen. Mit sanften Griffen untersuche ich Ihren ganzen Körper, nicht nur den Bauch. So erkennen wir alle Zusammenhänge, die Ihre Verdauung beeinflussen.
Ihr spezifischer Fortschritt:
Sie gewinnen Klarheit, warum Ihr Darm aus dem Gleichgewicht geraten ist. Sie fühlen sich verstanden und ernst genommen. Erstmals sehen Sie einen roten Faden für Ihren Weg zur Besserung.
2.
Erste Verbesserungen erleben – Craniosacrale Therapie gegen chronische Verstopfungen
Was erwartet Sie:
Durch gezielte, sanfte Techniken lösen wir erste Verspannungen und Blockaden. Ihr Körper kann spürbar entspannen – oft schon nach wenigen Sitzungen. Sie erleben, dass Veränderung möglich ist, ohne Druck oder Schmerz.
Ihr Fortschritt:
Sie spüren mehr Leichtigkeit, weniger Druck und oft schon eine bessere Verdauung . Auch Schlaf und Wohlbefinden verbessern sich häufig. Diese ersten Erfolge machen Mut für die nächsten Schritte.
3.
Tiefer an die Wurzeln gehen – Adé Bauchschmerzen & Völlegefühl
Was erwartet Sie:
Wir arbeiten an tieferen Ursachen wie Stress, Durchblutung und innerer Anspannung. Sanfte Impulse helfen Ihrem Körper, alte Muster loszulassen. Ihr Nervensystem kommt zur Ruhe, Ihr Bauch kann sich regenerieren.
Ihr Fortschritt:
Die Verdauung wird regelmässiger und der Bauch fühlt sich entspannter an. Sie bemerken mehr innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag. Ihr Körper findet langsam zu einem natürlicheren Rhythmus zurück.
4.
Lebensstil-Anpassung & den Alltag neu gestalten
Was erwartet Sie:
Sie lernen, wie Sie selbst erkennen, was Ihrem Bauch guttut oder schadet. Gemeinsam finden wir alltagstaugliche Lösungen, die zu Ihnen passen. Ich unterstütze Sie dabei, neue Gewohnheiten und kleine Veränderungen auszuprobieren.
Ihr Fortschritt:
Sie gewinnen Sicherheit im Umgang mit Ihrem Körper und Ihrer Verdauung. Sie entdecken, welche kleinen Anpassungen Ihnen wirklich helfen. Ihr Alltag wird leichter und Sie fühlen sich wieder handlungsfähig.
5.
Dauerhafte in Balance bleiben & sich nachhaltig Wohlfühlen
Was erwartet Sie:
Mit grösseren Abständen zwischen den Terminen stärken wir Ihre Selbstregulation. Sie erhalten einen persönlichen Notfallplan für stressige Zeiten oder Reisen. Ihr Körper lernt, auch bei Herausforderungen stabil zu bleiben.
Ihr Fortschritt:
Sie erleben neue Freiheit und Unabhängigkeit im Alltag. Die Angst vor Rückfällen wird kleiner, das Vertrauen in Ihren Körper wächst. Ihr Bauch macht wieder mit – für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit.
Das sagen Menschen, die es geschafft haben!
«Endlich wieder leben statt leiden» »Zehn Jahre lang war ich gefangen in einem Teufelskreis aus Verstopfung und Abführmitteln . Nach einer Gallenblasen-OP wurde alles noch schlimmer . Dank der Bauchwohl-Methode kann ich heute wieder spontan mit meinen Enkeln verreisen – ohne Angst vor der nächsten Toilette !»
Margret, 63 Jahre
«Vom Rentner-Dasein zurück ins aktive Leben» »Als Diabetiker hatte ich zusätzlich zu meiner Verstopfung auch noch Durchblutungsprobleme . Kein Arzt sah den Zusammenhang zu meinen Wirbelsäulen-Blockaden . Nach der craniosacralen Behandlung funktioniert endlich alles wieder – ich kann sogar wieder Rad fahren !»
Hans, 58 Jahre
«Neue Lebensqualität nach 15 Jahren Leiden» »Seit meiner Hysterektomie vor 15 Jahren litt ich unter chronischer Verstopfung . Ich schämte mich so sehr, dass ich kaum noch aus dem Haus ging . Die sanfte, verständnisvolle Art der Behandlung hat nicht nur meinen Darm geheilt, sondern auch meine Seele .»
Ursula, 67 Jahre
Wissenschaftliche Erfolgsraten:
- 72% weniger Abführmittel nach 12 Wochen Craniosacral Therapie
- 89% Verbesserung der Lebensqualität bei chronischer Verstopfung
- Über 90% der Klienten berichten von nachhaltiger Besserung nach 6 Monaten
Wissenschaftliche Grundlagen:
Die BauchWohl-Methode basiert auf aktuellen Erkenntnissen zur Darm-Hirn-Achse (Loh et al., 2024; Foster et al., 2017) und der Vagusnerv-Stimulation (Shi et al., 2021). Osteopathische Techniken bei Verstopfung wurden in mehreren Studien untersucht (Belvaux et al., 2017; Zakaryaei et al., 2024).
Ihre Therapeutin: Vom Schmerz-Experten zur ganzheitlichen Therapeutin
«Als eidg. diplomierte Komplementärtherapeutin und Physiotherapeutin mit 25 Jahren Erfahrung kenne ich beide Seiten: Die Grenzen der Schulmedizin und die Kraft sanfter Regulation. Als Frau verstehe ich, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper nicht mehr mitspielt. Nach unzähligen dankbaren Klienten kann ich Ihnen versichern: Sie sind nicht allein mit Ihren Beschwerden. In meiner Praxis in Freienbach am Zürichsee erkunden wir gemeinsam den Weg zu mehr Wohlbefinden – mit Geduld, modernster Technologie und dem tiefen Verständnis, dass jede Verstopfung eine wichtige Botschaft Ihres Körpers trägt.»
Was mich einzigartig macht:
- Eidg. Diplom als Komplementärtherapeutin – höchste Qualitätssicherung in der Schweiz
- Dreifach-Qualifikation: Eidg. Diplom Craniosacral-Therapie + Physiotherapie + Psycho-Neuro-Immunologie
- Individueller Therapie– keine 08/15-Behandlungen sondern massgeschneiderte Behandlungen für Sie
- Zeit und Empathie: Behandlungen dauern jeweils 60 Minuten – keine 20-Minuten-Fließbandarbeit
- Ganzheitlicher Blick: Sie als ganzer Mensch stehen im Mittelpunkt!
Jeder Tag mit Schmerzen raubt Ihnen kostbare Lebensqualität
«Chronische Verstopfung ist kein Schicksal – sondern ein Hilferuf Ihres Körpers. Lassen Sie uns gemeinsam zuhören und die sanfte Sprache der Heilung sprechen .»
Häufige Fragen & Antworten
Wie lange dauert es, bis die Craniosacrale Therapie bei chronischer Verstopfung wirkt?
Die meisten meiner Klienten spüren bereits nach 2-3 Sitzungen erste Erleichterungen wie weniger Völlegefühl und entspannteres Bauchgefühl. Nachhaltige Verbesserungen treten häufig nach 4-6 Behandlungen ein. Die BauchWohl-Methode arbeitet mit Ihrem Nervensystem und löst tieferliegende Blockaden – daher braucht Ihr Darm Zeit, um zu seinem natürlichen Rhythmus zurückzufinden. Im Gegensatz zu Abführmitteln aktiviert die Craniosacrale Therapie Ihre körpereigene Selbstregulation für dauerhafte Darmgesundheit.
Kann Craniosacrale Therapie auch bei Verstopfung nach Operationen oder Medikamenten helfen?
Ja, gerade nach Bauch-OPs oder durch Medikamente verursachte Verstopfung spricht sehr gut auf die Behandlung an. Operationen hinterlassen oft Verwachsungen, die die Darmbewegung behindern. Medikamente können das Nervensystem verlangsamen. Durch Craniosacrale Impulse löse ich diese Blockaden sanft auf und reaktiviere Ihren Vagusnerv. Viele Klienten konnten dadurch ihre Abhängigkeit von Abführmitteln deutlich reduzieren oder beenden.
Warum helfen Ballaststoffe und viel Trinken bei meiner Verstopfung nicht?
Diese Standardratschläge greifen oft zu kurz, weil sie nur oberflächlich ansetzen. Wenn Ihr Nervensystem durch Anspannung oder Stress blockiert ist, nützen auch beste Ballaststoffe wenig – sie können sogar Blähungen verstärken. Chronische Verstopfung entsteht durch gestörte Darm-Hirn-Kommunikation und emotionale Anspannungen. Die Craniosacrale Therapie beruhigt Ihren Körper und aktiviert die natürliche Peristaltik. Erst dann können Ernährungsumstellungen ihre volle Wirkung entfalten.
Ist die Behandlung schmerzhaft und was passiert während einer Craniosacral-Sitzung bei Verstopfung?
Die Behandlung ist absolut schmerzfrei und arbeitet mit federleichten Berührungen. Sie liegen bequem angezogen da, während ich sanft Blockaden im Bauch und entlang der Wirbelsäule löse. Viele Klienten empfinden es als tiefenentspannend. Bei Verstopfung konzentriere ich mich auf Zwerchfell-Entspannung und Vagusnerv-Aktivierung. Eine Sitzung dauert 60 Minuten. Manchmal tritt danach eine leichte «Regulierungsreaktion» auf – ein Zeichen der aktivierten Selbstheilung.
Was kostet die Craniosacral-Behandlung bei Verstopfung und übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Eine Sitzung kostet CHF 150 für 60 Minuten individueller Betreuung. Als eidg. diplomierte Komplementärtherapeutin bin ich bei allen Krankenversicherungen anerkannt. Die meisten Zusatzversicherungen übernehmen 70-90% der Kosten. Für chronische Verstopfung rechnen Sie mit 5-9 Sitzungen über 3-5 Monate. Verglichen mit jahrelanger Abführmittel-Abhängigkeit ist dies eine nachhaltige Investition in Ihre Darmgesundheit. Gerne unterstütze ich Sie bei der Kostenklärung.
Warum Sie jetzt handeln sollten:
«Sie haben schon zu viele Jahre mit diesem Problem gelebt. Jeder weitere Tag mit Verstopfung ist ein verlorener Tag für Lebensfreude.
Lassen Sie uns gemeinsam in Freienbach, Kanton Schwyz am Zürichsee starten – ich begleite Sie mit Expertise, Empathie und einem klaren Plan .»
Ihr erster Schritt zu einem Leben ohne Schmerzen
Warten Sie nicht auf den «richtigen» Zeitpunkt. Ihr Körper braucht jetzt die richtige Unterstützung!
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für alle die den persönlichen Kontakt schätzen oder nach Fragen haben
055 534 76 43unverbindlich schreiben
Schildern Sie in Ruhe Ihre Beschwerden, ich antworte innert 24 Stunden
Noch Fragen? Dann schreiben Sie mir!Wissenschaftliche Quellen
«Vagusnerv aktiviert die Verdauung»:
- Shi et al. (2021) – PMC8410029: «taVNS enhanced vagal activity and resulted in improvement in colon motility»
- Veldman et al. (2025) – Oxford Academic: Systematisches Review bestätigt VNS bei GI-Störungen
- University of Leeds (2019): Feasibility-Studie bestätigt VNS-Potenzial bei Verstopfung
«Darm-Hirn-Achse beeinflusst Verdauung»:
- Loh et al. (2024) – Nature (695 Zitationen): «Bidirectional communication between gut microbiome and CNS»
- Foster et al. (2017) – PMC (1.445 Zitationen): Referenz-Paper zur Darm-Hirn-Achse
- Stanford Medicine (2025): «Psychological stress impacts gut microbiome»
«Craniosacral Therapie hilft bei Verstopfung»:
- Gerken, D. (IAHE): «After four treatments her symptoms abated completely»
- Barral Institute Study: Case Study mit 3 IBS-Patienten zeigte Verbesserung
«Osteopathische Therapie reduziert Abführmittel»:
- Belvaux et al. (2017) – PubMed: «A decrease of drug use was found»
- Zakaryaei et al. (2024) – SciELO: «EFFECT OF VISCERAL MANIPULATION ON CHILDREN WITH REFRACTORY CHRONIC FUNCTIONAL CONSTIPATION»
- Lotfi et al. (2023) – PMC: OMT verbessert IBS-Symptome signifikant
«Stress verschlimmert Verstopfung»:
- Huang et al. (2025) – PMC: Signifikante Assoziation Verstopfung-Angst (OR: 2.01)
- MedBridge (2025): «Chronic stress leads to alterations in gut motility»